Dieser Kurs macht fit für die Geburt und beugt typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor! Im 32° warmen Wasser bringen gezielte Übungen unter Anleitung einer ausgebildeten Kursleitung gleich mehrfachen Erfolg. Weiter ist das Training eine gute Vorbereitung für eine leichtere Geburt. Aquafitness für Schwangere kann bis zur Geburt durchgeführt werden.

• Die Muskulatur des Bewegungsapparates wird gekräftigt
• Entlastung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates durch den Auftrieb im Wasser
• Training ohne Verletzungsrisiko
• Regulation des Blutdruckes und der Herzfrequenz

Was Benötige Ich Für Diesen Kurs?

• Teilnahme ab der 16. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
• Schwimmbekleidung
• Trinken zur Erfrischung nach der Stunde