Intensive Ausdauereinheiten und Kräftigungsübungen trainieren den gesamten Körper. Koordinationsübungen und Kraftausdauerbewegungen in unterschiedlichen Facetten auf unterschiedlichen Großgeräten. Durch zunehmende Geschwindigkeit und Veränderung der Intensität geht das Training bis an das persönliche Limit. GET STRONG!

Die Geräte im Überblick:

• Be-Board
• Aqua Trampolin
• Aqua Stepper
• Aqua Bike
  
  

Was Benötige Ich Für Diesen Kurs?

• Schwimmsachen
• Duschutensilien
• Spaß